8 (800) 350-11-67
• Самара Быстрая доставка до Самары
с 10:00 до 21:00
В детстве все мы слышали от мамы: «Сядь ровно! Не сутулься! Не горбись!». Особенно часто такие замечания делают девочкам. Мамы правы! Правильная осанка является первым шагом на пути к не только красивой фигуре и здоровому позвоночнику, но также и к правильному развитию всей опорно-двигательной системы человека.
Да, дело не только в красоте. Следствиями плохой осанки могут стать боли в спине, остеопороз в зрелом возрасте, а также дегенеративное изменение позвоночника, характеризующееся впалой грудью и резко выдвинутыми вперед плечами. Такое ортопедическое нарушение строения скелета, может вызвать массу проблем не только со здоровьем спины, но и с общим самочувствием в дальнейшем.
Если же вы следите за своей фигурой и регулярно занимаетесь фитнесом, правильная осанка в исходной позиции и во время выполнения упражнений поможет избежать травмирования позвоночника.
Заботиться о здоровье спины начинайте с детства.Проблемы с осанкой, как правило, возникают в школьном возрасте, когда ребенку подолгу приходится сидеть на не удобном стуле или кресле за партой или письменным столом. Помимо этого, в подростковом возрасте дети очень придирчиво относятся к своей внешности. В частности, высокие девочки сутулятся, чтобы не казаться выше мальчишек, а низкорослые начинают носить каблуки и при этом ходят, подгибая колени. Все это, естественно, портит осанку.
Как-же сохранить здоровье позвоночника и правильную осанку?Следить за осанкой нужно всегда - не важно, идете вы, стоите или сидите. Держите голову на одной прямой с линией плеч и позвоночника, не позволяйте ей выдвигаться вперед. Следите за тем, чтобы плечи были слегка отведены назад, опущены вниз и расслаблены. Правильное положение плеч поможет «открыть» грудную клетку. Следует иметь ввиду, что выработке правильной осанки и сохранению здорового позвоночника, как нельзя лучше способствуют - специальные эргономичные и ортопедические кресла.
Спина должна быть прямой как в положении стоя, так и сидя. Важно следить за сохранением естественного изгиба позвоночника. Ни в коем случае не следует выпячивать живот, это выглядит очень некрасиво! Живот должен быть подтянут и, образно говоря, прижат внутренностями к позвоночнику.
В положении стоя ноги нужно держать прямыми, но не закрепощать колени, поскольку это приводит к искривлению линии осанки ниже поясницы. По той же причине вес тела следует равномерно распределять между обеими ногами, а не припадать на одну из них. Не менее важно поддерживать правильную осанку в сидячем положении. Колени должны быть удобно согнуты, а ступни - полностью упираться в пол, чего можно достичь сидя только в правильном эргономичном кресле, обладающим множеством самых разнообразных настроек.
Правильная осанка и здоровье позвоночника
Доставляем товар в города Самарской области :
Тольятти, Сызрань, Новокуйбышевск, Чапаевск, Жигулёвск, Отрадный, Кинель и другие
✔ Отзывы покупателей из
Самарской области
Почему купить кресло следует
на Chair-Best.RU ?
1 Удобные и безопасные способы онлайн-оплаты.
0 % - за перевод, как для
физ. лиц, так и для юр. лиц.
2 Доставка до Самары
- всего несколько дней
Бесплатная доставка !
При покупке на сумму от 45000 рублей, магазин полностью оплачивает доставку в Самара.
3 Мировые стандарты качества мебели и гарантия.
4 Официальный дилер
5 Продажа в кредит.
Одобрение заявки 5-10 мин.
Онлайн-кредит от Сбербанка.
Что отличаются эргономичные компьютерные кресла от простых и дешевых?
1) Выбор конструкции спинки |
классическая (сплошная) |
сетчатая (каркас + сетка) |
двойная ортопедическая |
обитая натуральной кожей |
2) Выбор типа сиденья |
традиционной формы |
сетчатое (каркас + сетка) |
седловидный профиль |
3) С какими регулировками |
настройка высоты спинки |
поясничный упор |
глубина сиденья (слайдер) |
3D-подлокотники |
сбросить фильтр |